初心者向けのストレッチ講座です

誰でも参加できます

イベント概要

「最近、肩が重いなあ…」「デスクワークのせいか、首から肩にかけてガチガチ…」そんなふうに感じることはありませんか？




実は肩こりは、多くの方が抱える悩みのひとつ。特にパソコンやスマホを長時間使う方、子育てや家事で忙しい方にとっては、もはや“日常の一部”になってしまっているケースも少なくありません。



そこで今回、誰でも気軽に取り入れられる「肩こり解消ストレッチ講座」を開催することになりました。




整体歴18年、これまで延べ3万人以上の方の体と向き合ってきた経験から、肩こりに悩む方に本当に役立つシンプルなストレッチを厳選してお伝えします。



この講座の特徴は、とにかく「初心者さんでも安心」ということ。




難しいポーズや激しい運動は一切なし。椅子に座ったままでもできる簡単なストレッチや、ちょっとした体の使い方を学ぶだけで、肩まわりのスッキリ感をその場で実感していただける内容になっています。



さらに、単なるストレッチだけでなく「なぜ肩こりが起こるのか」という仕組みについても、整体師の視点からわかりやすく解説します。




「え？そんな理由で肩がこるの？」と驚くような体験談や、実際に施術で改善された方のエピソードも交えながら、楽しく学んでいただける時間をお約束します。





講座の雰囲気は、和やかでリラックスした空間を大切にしています。




ストレッチ講座と聞くと「運動が苦手だからついていけるか不安…」と思う方もいるかもしれませんが、参加される方のほとんどが初心者です。周りを気にせず、自分のペースで進められるのでご安心ください。



また、講座の最後には質問タイムもご用意しています。


「肩こりだけじゃなく、首や腰もつらいんです…」
「仕事の合間にできる方法はありますか？」
そんな日常のちょっとした疑問にも、その場でお答えいたします。

体の声に耳を傾ける時間は、自分を大切にする時間でもあります。




肩こりが少し軽くなるだけで、気分も前向きになり、毎日の生活がちょっと楽しくなる。そんな小さなきっかけになれば嬉しいです。

ぜひこの機会に、気軽に体験してみませんか？
「初心者さん大歓迎」の講座ですので、どうぞ肩の力を抜いてご参加ください。



定員；3名

参加費：1万円（当日集金します）

用意するもの：ヨガマット（ない場合はバスタオルとお貸しします。無料）

申し込み：直接メッセージをください


《 キャンセル規定 》
ご参加いただけなくなった場合は、分かり次第必ずご連絡ください。お手数ですがご協力お願いいたします。
（


《 お問い合わせ 》
田端整体院

TEL：090-9398-2221

https://www.tabataseitai.com/

イベント詳細

開催日時	2025/11/04　20 ～ 21	駐車場
主催者	田端整体院	最寄り駅
会場	群馬県伊勢崎市連取元114-18	対象者
入場料	10000円	持ち物
定員	3	天候によるイベントの有無	雨天中止
主催者 メールアドレス	purehealing5@gmail.com	主催者 電話番号	09093982221