～楽しく、気軽に、健康に！～

フレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。

イベント概要

年齢とともに、身体や心、認知機能の低下、社会的孤立が高まっている状態をフレイルといいます。
フレイルは誰でもなりうるリスクがあります。
しかし、適切な生活を送ることで､健康な状態を維持したり、フレイル状態を改善することができます!
日常生活でできる「健康寿命を延ばす工夫」を「渋谷フレイル予防フェア」で学びましょう !

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日時／2023年8月24日（木）
第１部：10:00～12:45（受付開始9:30）
第２部：13:30～16:30（受付開始13:00）

会場／渋谷区本庁舎 15階 スペース428
人数／各回120名 ※先着順
対象／渋谷区在住・在勤・在学の方
参加費／無料

お申込み方法／公式サイトまたはお電話よりお申込みください
公式サイト： https://shibuya-frail-yobou.tokyo/
（申込みフォーム https://ws.formzu.net/fgen/S35748209/ ）

T E L ： 03-6427-1085
（受付時間：月曜日～金曜日　10:00-18:00（※祝日を除く）
渋谷フレイル予防フェア運営事務局（株式会社グリーンアップル内））

※【当日のご案内】を郵送しますので、イベント当日は、必ず会場までお持ちください。
車椅子をご利用されている方、手話通訳が必要な方は申込時にお知らせください。
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＜基調講演＞

第１部：10:00～
「健康長寿をめざすフレイル予防のすべて」
荒木 厚氏
東京都健康長寿医療センター副院長・
フレイル予防センター長・
健康長寿医療研修センター長

第２部：13:30～
「エアリハ」で姿勢を正して地域に笑顔を！
日向亭 葵氏
・「48秒に一回の笑い」が客席を魅了！
・全国700回以上の実績
・介護予防を笑いで伝える専門家
・お笑い理学療法士


＜特別教室＞

・FC東京の体操教室
FC東京普及部のコーチが男女問わずどなたでもできるシニア向けの体操教室やトレーニングを実施します！

・ボイスサイズ®
喉トレ（のどトレ）、舌トレ（したトレ）、肺トレ（はいトレ）を組み合わせた全く新しい発声エクササイズボイスサイズ®を体験しませんか？

・みんなで一緒に！ダイヤモンド体操
新谷 幸三氏
一般社団法人日本マッスル＆フィットネス協会ジェネラルマスタートレーナー


＜体験プログラム＞
第１部 11:15～ 第２部 15:00～：体験会

・eスポーツ(ミニゲーム)
誰もが簡単なボタン操作でプレイできるミニゲームのほか、太鼓の達人やぷよぷよなど、お馴染みの「eスポーツ」もご用意しました！ 是非、会場で複数のミニゲームにチャレンジしてみてください。
【協力】一般社団法人UDe-Sports協会

・ボッチャ体験
子どもから大人まで一緒に楽しむことのできるユニバーサルスポーツ「ボッチャ」。 渋谷区の常設コートはどなたでも利用可能です。 経験者も、はじめての方も、是非、お気軽にボッチャをご体験ください！

・フレイルチェックブース
フレイル指導士が常駐し、フレイルチェックについての説明や、結果を分析して個別に説明いたします。フレイルの可能性が高い方については具体的なアドバイスをいたします。
【協力】日本サルコペニア・フレイル学会

・歩行姿勢測定
あなたの歩行年齢を測りませんか？ 6m歩くだけで、あなたの歩行姿勢の良いところ注意するところがわかります！
【協力】日本電気株式会社

・最新のMR技術を活用した脳トレ
最新技術による、これまでにない新たな脳トレ体験！ 現実空間に仮想映像が浮かび、ゲーム感覚で楽しみながら脳トレができます！
【協力】日本電気株式会社

・お口の健康からはじめるフレイル予防
お口の健康が元気の秘訣！口腔ケアの重要性をパネル等でご紹介します。
【協力】オハヨー乳業（株）/ オハヨーバイオテクノロジーズ（株）

・会場内スタンプラリー
体験ブースを巡ってスタンプをゲットしよう！
5つのスタンプがたまったら、受付で景品をプレゼント！
【協力】オハヨー乳業（株）/ オハヨーバイオテクノロジーズ（株）

・パネル展示
渋谷区では、1年を通して様々な「フレイル予防」に関する事業を実施しています。各事業やサービスの紹介、また、当日のパネルディスカッションでご紹介する「フレイル予防」をパネル展示で詳しくご紹介します。

イベント詳細

開催日時	2023/08/24　10:00 ～ 16:30	駐車場	無し
主催者	渋谷区	最寄り駅	「渋谷」駅下車 徒歩11分 「渋谷区役所前」「渋谷区役所」バス停 下車 徒歩1分
会場	東京都渋谷区宇田川町1-1	対象者
入場料	無料	持ち物	当日のご案内 のはがき（参加確定後郵送）
定員	各部120名	天候によるイベントの有無	雨天決行
主催者 メールアドレス	info@shibuya-frail-yobou.tokyo	主催者 電話番号	03-6427-1085