美×リラックス＝Natural　Beauty　Woman

たくさん運動方法がありますが、、、、、。 美ボディートレーニングはヨガのしなやかさやピラティスの体幹強化、エネルギーを作り出すのに必要な筋肉トレーニング、そしてストレッチなどいいとこどりの運動方法です。 なので、女性にとって気になる体のラインが引き締まる！や継続することでホルモンバランスが整いやすくなる♪

イベント概要

初めまして。インストラクターのEMIです。

この度は、美ボディートレーニングを開催することになりました。

是非ご参加ください！！

■美ボディートレーニング＝　美ボトレとは？

現在、様々な名前で色んな運動方法がありますが、それぞれには全部のメリットが含まれている訳ではありません。例えばヨガでは、しなやかな体はできるが筋肉にアプローチをしているわけではないのでメリハリのあるボディラインではありません。筋肉トレーニングでは、大きい筋肉から小さい筋肉までを使いますが、負荷をかけたままだと筋肉が傷ついてしまいますので、必ずストレッチが必要です。

では、全てを入れたいいとこどりの運動方法であればどうでしょうか？

美ボディートレーニングでは、ヨガのしなやかさやピラティスの体幹強化、内側からエネルギーを作り出す筋肉トレーニング、そして、筋肉の運動効果を上げるストレッチなど、良いとこどりのトレーニングです！！！

これは、より女性に向いている運動方法です。無理なく、柔らかさ＋衰えにくい体質改善にもなります。そして、継続することによりホルモンバランスも整いやすくなります。

是非、一度お試しください！！

■インストラクターについて：インストラクター名／EMI

資格：RYT200 ヨガ／キッズヨガ／マタニティヨガ／メディカルハーブコーディネーター／ティーコンシェルジュ／オーラソーマプラクティショナー／耳ツボストーンセラピスト／アクセスバーズ

私は元々ヨガのインストラクターをしていました。身体を動かすことも好きでしたので、様々な運動方法をたくさん試していました。どれもいいとこはあるけれど、全部をやっている時間はないことに気付き、どうしたらよりたくさんの女性が、全部のメリットを入れて運動することができるかと考えた時に、この美ボディートレーニングを作りました。全ての動きを少しずつ入れることによって、何倍もの美しい体のラインを作ることができるのでは？と感じました。

その他にも、ハーブ教室、アクセスバーズ、オーラソーマ、耳ツボストーンの活動もしていますので、ご興味がありましたらお尋ねください。

皆さんの癒やしの部分や元気のサポートを少しでも出来たら、幸いです。

■受付時間＆お着替え：18:30～　※更衣室は４階にございます。お荷物はスタジオまでお持ちください。

■持ち物：・吸収性の高いお飲み物（スポーツドリンク等）・動きやすい服装・タオル

■料金：￥０　※当日、回数券（４回分）￥9,000（税抜）をご購入頂いた方は、オーラソーマ、アクセスバーズ、ハーブ教室、耳ツボのどれか一つを無料で体験できます。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

インストラクター／EMI

イベント詳細

開催日時	2019/01/17　19：00 ～ 20：15	駐車場	無し
主催者	LAULEA（ラウレア）	最寄り駅	目白駅
会場	東京都豊島区目白3－5－11　NOビル４階	対象者	女性
入場料	無料	持ち物	・吸収性の高いお飲み物　・動きやすい服装　・タオル
定員	14	天候によるイベントの有無	雨天決行
主催者 メールアドレス	laulea.lea777@gmail.com	主催者 電話番号	08012076595

タイムスケジュール

18:30～19:00	受付時間＆お着替え
19:00～20:15	レッスン
20：15～	お着替え